全嘉動起來「勇壯嘉義隊」嘉義市長黃敏惠號召勇壯族加入勇闖2025世界壯年運動會

羅紫文／嘉義

為推動嘉義市成為樂齡勇壯城市，減少潛在性肌少症和衰弱族群，嘉義市政府衛生局委託壯世代教科文協會推動「全嘉動起來」系列活動，並由嘉義市體育會協辦，今(23)日在市府舉辦「樂齡勇壯城

嘉義市長黃敏惠市長表示，隨著高齡化社會的挑戰，嘉義市早在民國100年率全台灣之先成為第一個「高齡友善的示範城市」，我們走得早也走的穩，面對高齡化社會的即將來臨，市府超前佈署整合跨部門相關領域，打造全國第一個「樂齡勇壯城」，佈建全方位的康健環境，從醫療進展到健康生態，規劃一系列「全嘉都是作家」、「全嘉樂起來」、「全嘉動起來」等活動，帶領銀髮世代蛻變成勇壯世代，期能超越健康「勇壯老化」，翻轉長者只能被照顧的印象，其中「全嘉動起來」計畫以「運動」來照亮嘉義市勇壯族群的健康，促進健康的運動風潮。

黃敏惠市長強調，50歲之後是第三人生，也是我們應該為自己的生活品質追求更大幸福的時刻。為了達到這個目標，健康就成了關鍵。很開心今天的記者會，邀請到台灣的運動國手以及勇壯的體育好手，分享他們在運動領域的經驗，透過經驗的分享對鼓勵更多人參與運動。特別是2025年在台灣舉辦的世界壯年運動會，號召大家一起來加入，更期望能召集嘉義市中隱藏的勇壯族群運動好手，成為「勇壯嘉義隊」的一員，勇闖世界壯年運動會，為嘉義市奪金牌，在運動場上為台爭光！打造嘉義市成為勇於挑戰自己壯闊人生的運動城市。

記者會現場也特別邀請五大運動項目中台灣國手與勇壯族運動好手，現身分享各自經歷，包括今年成都世大運為台灣爭光，獲得桌球女團銅牌的桌球新星黃愉偼，以及平均年齡超過65歲勇壯世代體育代表好手們：羽球世壯賽金牌三連霸吳昶潤，30年的羽球人生，一路從40歲組參加到50歲組，展現勇壯族努力不懈的精神，獲得金牌三連霸；聽網雙后何秋香，與妹妹搭檔挑戰聽奧，不僅不受限於生理上缺憾，更突破年齡的限制，勇於挑戰奪得球后；另邀請壯年運動會三冠王余節珠，高齡81歲最資深的運動員，於壯年運動會木球項目中連獲３冠王，以勇壯的心完成自我挑戰！以及嘉義健力傳奇李彩薇，亞洲經典健力錦標賽拿下4面金牌，成為亞洲紀錄的保持人，鼓勵勇壯世代積極多運動，將運動帶入生活中，減少老年肌少症的問題。

衛生局表示，嘉義市府衛生局今年以「樂活健身銀肌勵」計畫，規劃6種運動場域，以肌力訓練為主軸，分別為：6處銀髮健身俱樂部、9個社區彈力繩肌力訓練、8家健身房、10個好十肌社區推廣點、3條尋寶路線健走活動及居家自主運動等多面向運動介入。

為鼓勵長者們運動且持之以恆，特規劃獎勵集點活動，依據不同的場域完成集點，集滿12點可兌換500元運動折價券，居家運動的長者也同樣享有集點回饋，長者到社區10個好十肌推廣點體驗，使用2次「好十肌」肌力訓練+「健康小站」，2次間隔1個月，即可兌換100元禮券，限選擇一種集點方式，每人至多兌換1張禮券，禮券用於與衛生局合作的運動場域折抵學費、月費，希望藉由運動及獎勵方式，讓長者達到養肌及規律運動的目的。